如何使自己体质保持弱碱性,而不变酸性?听说弱碱性对人体有好处.
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/02 02:23:25
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如何使自己体质保持弱碱性,而不变酸性?
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多运动,多吃蔬菜水果 ,多出汗,很重要的,如果跑步累的话,去 汗蒸,效果非常的好!是主动式出汗!很好的!每个月去6次左右,另外喝弱碱性水,比如农夫山泉很好的!有什么问题找我啊,另外就是多吃蔬菜和水果,少吃荤!7:3的比例!
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