失眠怎麼办求物理性质方法次奥 晚晚都是很晚才睡得著 最一开始是1点然後是2点3点4点都有 然後第二天中午12点左右自然醒 想睡觉总是睡不著我知道我是夜猫 快要上课了喔 要改变生物钟咯
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 10:50:54
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失眠怎麼办求物理性质方法
次奥 晚晚都是很晚才睡得著 最一开始是1点然後是2点3点4点都有 然後第二天中午12点左右自然醒 想睡觉总是睡不著我知道我是夜猫 快要上课了喔 要改变生物钟咯喔 求好方法尽快睡著 要尽快改阿 跪求好方法阿阿阿阿明天还要早早起床爬山阿阿阿阿次奥次奥尼玛
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既然睡不着,没必要硬要睡吧,该干嘛干嘛呗~~我还想少睡点呢.
我也是夜猫,时常日夜颠倒,又倒回来~
你可以试试,忍住36小时不睡,就是中午起来后隔一天晚上睡,估计就倒过来了
只要达到极限状态,不管多难入睡就不信睡不着~~
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英语翻译凡夜里失眠的,都是儒家,在忧国忧民.凡夜里故意不睡的,都是道家,在炼丹.凡夜里睡死沉的,都是佛家,涅槃了.
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