怎样才能没那么浮躁
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/28 22:15:57
怎样才能没那么浮躁
怎样才能没那么浮躁
怎样才能没那么浮躁
1.深呼吸
2.培养一项相对平稳情绪的爱好,比如书法,瑜伽.
3.如果有喜欢的诗歌,可以在情绪高度纠结的时候抄写几遍.要认真抄,首推佛经.如:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观.
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1.深呼吸
2.培养一项相对平稳情绪的爱好,比如书法,瑜伽.
3.如果有喜欢的诗歌,可以在情绪高度纠结的时候抄写几遍.要认真抄,首推佛经.如:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观.