到底什么叫暴发力,和静止力量的区别在哪里?暴发力和静止力量是不是跟肌肉中的红纤维和白纤维有关?\x09求大神帮助
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/02 15:34:44
![到底什么叫暴发力,和静止力量的区别在哪里?暴发力和静止力量是不是跟肌肉中的红纤维和白纤维有关?\x09求大神帮助](/uploads/image/z/9742826-2-6.jpg?t=%E5%88%B0%E5%BA%95%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%8F%AB%E6%9A%B4%E5%8F%91%E5%8A%9B%2C%E5%92%8C%E9%9D%99%E6%AD%A2%E5%8A%9B%E9%87%8F%E7%9A%84%E5%8C%BA%E5%88%AB%E5%9C%A8%E5%93%AA%E9%87%8C%3F%E6%9A%B4%E5%8F%91%E5%8A%9B%E5%92%8C%E9%9D%99%E6%AD%A2%E5%8A%9B%E9%87%8F%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E8%B7%9F%E8%82%8C%E8%82%89%E4%B8%AD%E7%9A%84%E7%BA%A2%E7%BA%A4%E7%BB%B4%E5%92%8C%E7%99%BD%E7%BA%A4%E7%BB%B4%E6%9C%89%E5%85%B3%3F%5Cx09%E6%B1%82%E5%A4%A7%E7%A5%9E%E5%B8%AE%E5%8A%A9)
到底什么叫暴发力,和静止力量的区别在哪里?暴发力和静止力量是不是跟肌肉中的红纤维和白纤维有关?\x09求大神帮助
到底什么叫暴发力,和静止力量的区别在哪里?
暴发力和静止力量是不是跟肌肉中的红纤维和白纤维有关?\x09求大神帮助
到底什么叫暴发力,和静止力量的区别在哪里?暴发力和静止力量是不是跟肌肉中的红纤维和白纤维有关?\x09求大神帮助
爆发力是个不准确的描述概念,实际上应该称为 “速度力量” 它确实跟肌肉中的 快缩肌纤维,也就是白肌纤维有直接的关系,但实际上的关系更大的却是 协调性, 所以在训练爆发力时要注意跟训练者需求的运动项目动作接近,比如 负重深蹲可以提高 跳跃的爆发力,而投掷实心球可以提高出拳的爆发力,如果两者训练颠倒,效率就会下降很多.关于静止力量,我们用来描述肌肉等长收缩时的力量,也就是肌肉长度不变,保持关节一定角度时的维持力量,它的负重能力和白肌相关,而持续时间跟红肌和白肌的比例有关.